)
Во-первых, не стоит считать собеседование важным. Есть такой парадокс: чем более важным нам кажется событие, тем больше мы волнуемся, и тем больше ошибок делаем во время этого события, потому что напряжение и волнение рассеивают наше внимание и силы. Если вы хотите собеседование пройти на «отлично» — снизьте для себя его важность.
Представьте, что это просто «тренировка собеседования», и вам, в общем-то, все равно, чем это все закончится. Если все сложится замечательно — будет хорошо. Если все сложится не очень удачно — тоже будет хорошо, потому что вы в процессе тренировки приобретете новый опыт, который потом используете для самосовершенствования. В любом случае, вы останетесь живы. Да? Ну, а если да — то поводов для волнения тем более нет. Расслабьтесь.
Во-вторых, расслабьте себя физически. Напряженные эмоции живут только в напряженном теле. А если вы будете расслаблены, то спокойствия и умиротворения в вас будет больше (что, кстати, очень выгодно смотрится на собеседовании, говоря вашим интервьюерам о вас как о личности уравновешенной и владеющей собой).
В-третьих, представьте, что это вы на собеседовании — оценивающая сторона. Ведь если вы пришли на собеседование, то оценивают здесь не только вас, но и вы оцениваете тех людей, с которыми вам, быть может, предстоит вместе работать. Если вы пришли на собеседование по поводу новой работы, представьте, что вы тоже выбираете, хотите ли вы работать с этими людьми, в этой организации и с такими условиями. Позиция оценщика отвлечет вас от ненужных мыслей «ой, а что обо мне подумают» и прибавит спокойствия и уверенности, что, собственно, и требуется.
Удачного вам собеседования!
Николая Ивановича Козлова, Марины Смирновой и других тренеров
статьи
видео
